她是浙江省某高校数学系的一名大四学生，目前正准备美国院校的留学申请，英语语言成绩是她希望再“加把劲”的一项。她选择备考托福(TOEFL)，参加了7场考试却仍未得到满意分数。而今年1月，半年多前已官宣的托福考试重要改革即将正式落地。

2025年5月，美国教育考试服务中心(ETS)宣布，旗下产品托福将自2026年1月21日起进行以提升考试体验为核心的改革，主要涉及引入多阶段自适应测试机制、增设1—6分评分量表、增加生活化背景的考试内容。《中国新闻周刊》从ETS官方获知，国内首场“新托福”考试将安排在2月1日。

作为全球最权威的英语语言考试之一，托福考试的动态始终是留学群体密切关注的话题。ETS大中华区总裁徐哲告诉《中国新闻周刊》，近几年，考生报考托福的需求集中爆发，2023年以来全球托福报考人数呈现稳中有升的趋势，中国是考生人数最多的国家。托福改革会对留学申请产生哪些影响？考生又该采取怎样的备考策略？

孙雯对于本次托福改革一点都不意外。她是香港中文大学法学院硕士，为获得理想的语言成绩，此前考过9次托福。孙雯记得，在她第一次备考前，托福就刚经历过一轮改革。备考过程中，托福又再度调整，压缩了考试时长和题量。

朗阁教育全国教学总监贾若寒告诉《中国新闻周刊》，托福考试1981年进入中国，从最初纸笔考试到2006年变为机考，再到2019年推出“拼分”政策，四十余年间已进行过多次改革。与过往改革相比，本次改革涉及考试模式、考试内容、分数呈现等变化，是较大的一次托福考试变动。

ETS官网介绍，本次改革中，托福将在听力和阅读板块引入多阶段自适应测试机制。新航道教学与考试研究院院长董悦分析称，自适应模式建立在“项目反应理论”之上，基于考生能力与作答正确率间的关联。在第一阶段，所有考生会面对同一标准难度的试题，这确保了起点的公平性。系统算法会根据考生的答题表现调整第二阶段的题目难度。

南方科技大学语言中心英语教师、托福教师官方培训课程主讲专家刘丽莎认为，托福引入自适应模式能在确保考试信誉度的基础上，用更少题目和更短时间精确定位考生的语言能力水平。同时，这种随机出题的方式也能有效应对“泄题”“作弊”等痛点。

实际上，在海外考试中，这种自适应模式的应用并不鲜见。ETS旗下的另一款产品GRE考试已采用该模式多年，根据第一阶段的答题情况，第二阶段作答高难度题的考生会获得比低难度题考生更高的起评分，最终考试得分由起评分和两个阶段做对的题目决定。除此之外，GMAT、SAT等多个国外大型标准化考试均采用自适应模式。

托福考试的另一个转向是在保留传统主题的基础上，增加更贴近当下、易产生共鸣的内容。在美留学期间，董悦曾参与校内中国学生联合会的相关工作。她观察到，一些中国学生考了很高的托福分数，到美国读大学后，依然不会发邮件，“措辞规范上存在问题”。

“在托福写作模块中，不同于以往的‘综合写作’，这次改革引进了‘写邮件’的题型，这是很生活化的场景。当前，海外院校也越发看重学生在学术场景下，真实运用语言的能力。”董悦说。

托福考生彭渺告诉《中国新闻周刊》，相较于雅思、PTE等语言考试，托福的命题风格一度被认为“偏重学术性”。作为一名理工科专业的学生，他明显感觉自己在应对生化背景的考题时更得心应手。而遇到古罗马历史、美国地理相关的题目，往往会因为专业、文化背景差异导致不少失分。

ETS全球托福考试总经理奥马尔·奇哈内此前公开表示：“我们正通过系统性革新，确保每位考生不会因学习方式或地域差异受到影响。我们已将希腊神话等话题更新为更具普适性的学术内容，无论在中国的考点还是在丹麦的家中考试，每个学生都应有公平的机会展示其英语能力。”

分数呈现上，除保留原有的0—120分评分量表外，本次托福改革还将新增更为直观的1—6分评分量表。ETS官方介绍，1—6分评分量表与全球公认的《欧洲语言共同参考框架》直接对标，能提升托福分数解读的便捷性与全球统一性。为确保评分体系的平稳过渡，改革后的托福成绩单将同步显示1—6分的成绩和0—120分的成绩。

“留学申请上，这次托福改革会对今年和明年的申请者产生更明显的影响。”贾若寒表示。据《中国新闻周刊》了解，当前几所英国顶尖高校对于“新托福”流露出了暂未完全接受的态度。

牛津大学新闻办公室对《中国新闻周刊》回复称，在改革后的托福考试通过学校评估前，学校将不接受自2026年1月21日起的托福考试成绩作为英语语言条件的证明。剑桥大学官网显示，由于考试形式的变化，如果申请者在2026年1月21日之后完成托福考试，可能会被要求在剑桥大学语言中心进行额外评估。

“这是一个短期观望的过程，需要时间去验证。”刘丽莎表示。董悦也认为，这是顶尖学府在考试发生重大改革后所采取的谨慎的审核流程，而非对托福考试长期价值和认可度的否定。

本月中旬，伦敦大学学院(UCL)宣布，认可自2026年1月21日起施行的“新托福”考试成绩，并将“新托福”1—6分评分量表的得分与UCL语言要求的五个等级(5 Levels)相对应，如Level 4对应托福总分达到5.5，各小分达到5.0。

托福改革对于考生的影响还体现在备考策略上。考生张铠告诉《中国新闻周刊》，自己的英语水平处于中游，改革前，自己会在托福考试中力争做对每一道题。而面对即将到来的自适应模式，他会在第一阶段故意做错题，使自己能在第二阶段进入“低难度赛道”，以保全整体答题的分数。他坦言，这种情况下，考试似乎变成了策略博弈而非专注于英语能力本身。

董悦指出，这的确是国内学生群体中常见的应试思维，但并不是托福引入自适应模式的初衷。“我们会通过整个体系去保证，无论学生碰到什么难度的题目，最终分数都是公平可比的。”徐哲表示。社交媒体平台上，一些考生认为，托福增加生活化背景的考试内容会导致考试难度下降，变得更“水”。对此刘丽莎表示，这种观点的产生可能是由于对ETS产品缺乏了解。